Павлухин В.В. Сам себе костоправ – скачать книгу бесплатно полностью Скачать полную версию книжки

Поиск книг на сайте  |  Каталог книг в формате pdf, djvu, fb2  |  Закажите нужную книгу
Подпишитесь на бесплатную рассылку новых книг
Следите за добавлением книг:  ВКонтакте  twitter  Google+  МойМир  Одноклассники  LiveJournal  YouTube  Telegram

Скачать полную версию книжки Павлухин В.В. Сам себе костоправ

Павлухин В.В. Сам себе костоправ

Павлухин В.В. Сам себе костоправ. –М.: Физкультура и спорт, 2000. –157 с.

Как правильно применять приемы мануальной терапии костоправу

После подачи на напряжённую мышцу минимальной статической нагрузки следует расслабление мышцы и её растяжение до определённого объёма. Кроме того, существует ряд приёмов, с помощью которых достигается увеличение объёма движений в суставах. Это так называемые мобилизационные техники, при которых проводится разнонаправленное раскачивание суставов в определенных плоскостях.

Для того, чтобы разобраться, что же является местом приложения мануальных приемов, нужны хотя бы минимальные знания анатомо-физиологических особенностей опорно-двигательного аппарата человека. Условно его можно представить себе как систему рычагов и двигателей. Роль рычагов выполняют кости и суставы - это относительно пассивная часть двигательного аппарата. Двигателями являются мышцы со всем комплексом связок, сухожилий и футляров - фасций. А так как мышцы крепятся к костям, то от того, находятся ли они в нормальном, то есть уравновешенном, состоянии или же в напряженном либо расслабленном, зависит и распределение нагрузки на суставы и кости.

Не получается скачать и прочитать книги в форматах djvu, pdf, rar, fb2? Прочтите подсказки

Скачаю полностью книгу в формате pdf fb2 djvu Скачать бесплатно книгу Павлухин В.В. Сам себе костоправ

Прочитать бесплатно фрагмент, купить и скачивать в улучшенном качестве в магазине электронных книг Купить  и  скачать  книгу Читать фрагмент и купить в лучшем качестве fb2, epub, pdf в книжном магазине ЛитРес

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Ситель А.Б. Лечебные позы-движения А.Б. Сителя

Читайте спиcок книг онлайн для бесплатного скачивания в полном объёме: Тайский и русский массаж – более 60 книг

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в полных электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Следите за книжными новинками в Twitter
Рейтинг@Mail.ru +Freabooks