Павлухин В.В. Сам себе костоправ – скачать книгу полностью

Жанры  |  Рассылка книг (в соцсетях, на email)

скачать полностью книгу Павлухин В.В. Сам себе костоправ

 Скачать бесплатно книгу Павлухин В.В. Сам себе костоправ

 Читать  онлайн  книгу в форматах fb2, epub, pdf, mobi, lrf

заказать книгу в интернет-магазинеКостоправ. Исцеляющие практики волхвов - Гнатюк В. | Купить книгу с доставкой

Павлухин В.В. Сам себе костоправ. –М.: Физкультура и спорт, 2000. –157 с.

Как правильно применять приемы мануальной терапии костоправу

После подачи на напряжённую мышцу минимальной статической нагрузки следует расслабление мышцы и её растяжение до определённого объёма. Кроме того, существует ряд приёмов, с помощью которых достигается увеличение объёма движений в суставах. Это так называемые мобилизационные техники, при которых проводится разнонаправленное раскачивание суставов в определенных плоскостях.

Для того, чтобы разобраться, что же является местом приложения мануальных приемов, нужны хотя бы минимальные знания анатомо-физиологических особенностей опорно-двигательного аппарата человека. Условно его можно представить себе как систему рычагов и двигателей. Роль рычагов выполняют кости и суставы - это относительно пассивная часть двигательного аппарата. Двигателями являются мышцы со всем комплексом связок, сухожилий и футляров - фасций. А так как мышцы крепятся к костям, то от того, находятся ли они в нормальном, то есть уравновешенном, состоянии или же в напряженном либо расслабленном, зависит и распределение нагрузки на суставы и кости.

Не получается скачать и прочитать книги в форматах djvu, pdf, rar? Прочтите подсказки

Скачайте похожую бесплатную книгу из раздела Тайский и русский массаж:
Ситель А.Б. Лечебные позы-движения А.Б. Сителя

     

Полный каталог книг для бесплатного скачивания

Рейтинг@Mail.ru