Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж – скачать книгу бесплатно полностью

Книги по разделам  |   Закажите нужную книгу  |  Подпишитесь на рассылку
Следите за добавлением книг:
ВКонтакте  twitter  Google +  МойМир  Одноклассники  LiveJournal  YouTube  Telegram

скачать полностью книгу Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж

Скачаю полностью книгу в формате pdf fb2 djvu Скачать бесплатно книгу Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж

Прочитать бесплатно фрагмент, купить и скачивать в улучшенном качестве в магазине электронных книг Купить  и  скачать  книгу Читать онлайн и купить в лучшем качестве fb2, epub, pdf

Спортивный массаж. Справочник тренера-массажиста спортивной команды | Купить книгу с доставкой

Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж. -М.: Физкультура и спорт, 1963. -248 с.

Методика массажа при растяжениях в спортивном массаже

Техника массажа пораженного участка проста. Осмотрим данную технику, к примеру, при использовании ее на голеностопном суставе. Больную конечность приподнимают немного повыше горизонтальной полосы и начинают подготовительный массаж от покоробленного места до колена. Разминаются и поглаживаются категории передних разгибателей, категории малоберцовых мускул и снизу от сустава – икроножные мускулы. Особо активно изготавливаются концентрические поглаживания в сторону подколенных лимфатических узлов.
Через время после подготовительного массажа две руки массажиста накладываются на переднюю сторону стопы и поглаживают или же очень осмотрительно скользят от корня пальцев ноги через весь сустав до середины голени, чтоб потом возвратиться в начальное положение. В последствии нескольких поглаживающих пассов делают растирательные перемещения на разных долях сустава.

Не получается скачать и прочитать книги в форматах djvu, pdf, rar? Прочтите подсказки

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Бирюков А.А. Спортивный массаж

Читайте полный спиcок книг онлайн для бесплатного скачивания: Тайский и русский массаж – более 60 книг

     

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в полных электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Рейтинг@Mail.ru +Freabooks