Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж – скачать книгу полностью

Жанры  |  Рассылка книг (в соцсетях, на email)

скачать полностью книгу Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж

 Скачать бесплатно книгу Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж

 Читать  онлайн  книгу в форматах fb2, epub, pdf, mobi, lrf

заказать книгу в интернет-магазине Спортивный массаж. Справочник тренера-массажиста спортивной команды | Купить книгу с доставкой

Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж. -М.: Физкультура и спорт, 1963. -248 с.

Методика массажа при растяжениях в спортивном массаже

Техника массажа пораженного участка проста. Осмотрим данную технику, к примеру, при использовании ее на голеностопном суставе. Больную конечность приподнимают немного повыше горизонтальной полосы и начинают подготовительный массаж от покоробленного места до колена. Разминаются и поглаживаются категории передних разгибателей, категории малоберцовых мускул и снизу от сустава – икроножные мускулы. Особо активно изготавливаются концентрические поглаживания в сторону подколенных лимфатических узлов.
Через время после подготовительного массажа две руки массажиста накладываются на переднюю сторону стопы и поглаживают или же очень осмотрительно скользят от корня пальцев ноги через весь сустав до середины голени, чтоб потом возвратиться в начальное положение. В последствии нескольких поглаживающих пассов делают растирательные перемещения на разных долях сустава.

Не получается скачать и прочитать книги в форматах djvu, pdf, rar? Прочтите подсказки

Скачайте похожую бесплатную книгу из раздела Тайский и русский массаж:
Бирюков А.А. Спортивный массаж

     

Полный каталог книг для бесплатного скачивания

Рейтинг@Mail.ru