Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж – скачать книгу бесплатно Скачать книгу

Поиск книг на сайте  |  Каталог книг в формате pdf, djvu, fb2  |  Читайте нас вЧитайте нас в twitter!
Не нашли нужную книгу? Закажите
Подпишитесь на бесплатную рассылку новых книг

Скачать книгу Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж

Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж

Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж. Практическое руководство. –СПб.: Наука и Техника, 2007. –224 с., ил. –(Саквояж эскулапа). ISBN 978-5-94387-341-6.

Скульптурирующий массаж предназначен прежде всего для исправления недостатков фигуры, ее "скульптурирования", создания заново в более совершенной форме.
Из групп приемов в нашу методику массажа для усиления катаболических процессов в организме входят поглаживание, выжимание, разминание, растирание и вибрация. Причем в каждой группе приемов основную роль выполняют приемы в большей степени воздействующие на подкожно-жировую клетчатку.
Массаж, используемый для усиления анаболических процессов, включает в себя приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Главный объект воздействия массажных приемов при этом этапе массажа – мышечная ткань.

Приемы скульптурирующего массажа при акцентированном воздействии на подкожно-жировую клетчатку проводятся мягко, нежно, без повреждения мелких лимфатических и кровеносных сосудов, при акцентированном воздействии на мышечную ткань сильно, жестко достигая не только поверхностно, но и глубоко лежащих мышц.
Скульптурирующий массаж принципиально отличается от массажа выполняемого для усиления катаболических процессов организма. Воздействие на мышцы более глубокое, сильное. Преобладают приемы разминания с акцентом на глубоко лежащие мышцы.

Анализ результатов эксперимента показал, что средние результаты занимающихся из первой группы, посещающих занятия аэробики, находились в интервале от 0,5 см (бедро) до 0,8 см (талия). Средние изменения в мышечных обхватах у занимающихся из второй группы находились в интервале от 2,3 см (бедро) до 2,4 см (талия) после курса специального массажа. У испытуемых из третьей группы получающих классические массажные процедуры эти изменения были от 0,4 см (бедро) до 0,5 см (талия).
Изменение массы тела у испытуемых из первой, второй и третьей групп выглядит следующим образом. Во второй группе масса тела увеличилась на 1,8 кг, первой группе 0,4 кг, третьей группе 0,5 кг.

Анализ результатов позволяет нам предложить данный метод для коррекции массы и объемов отдельных участков тела.
Предлагаемый способ ручного массажа отличается от всех известных в настоящее время методик ручного массажа тем, что он основан на акцентированном воздействии либо на подкожно-жировую клетчатку, либо на мышечную ткань специально направленных приемов с учетом катаболических и анаболических процессов организма.
Разработанная методика массажа получила название скульптурирующий массаж
На следующем этапе эксперимента определялось влияние лунного календаря на эффективность выполнения процедур скульптурирующего массажа.
Целлюлит у женщин проявляется из-за особой формы соединения дермы с подлежащей фасциальной сетью с помощью вертикальных поддерживающих фасциальных отростков в сочетании с другими факторами.

Развитие целлюлита проходит пять стадий:
  1. Если пальцами кожу сжать в складку на бедре или ягодице, она кажется более толстой и болезненной, чем на других участках, поверхность кожи напоминает "апельсиновую корку".
  2. На коже видны признаки скопления жидкости – вздувшиеся бугорки, без прикосновений.
  3. Кожа холодная на ощупь, под ней прощупываются уплотнения, снаружи – складки и бугорки. Па пораженных участках часто возникают синяки.
  4. Ткани пораженного участка в основном холодные, но среди них есть и такие, где кожа температура кожи относительно высокая.
  5. На пораженных участках образуются стеатомы.

В настоящее время применяются различные методики лечения целлюлита:

  • Электростимуляция мышц и кожи улучшает кровоснабжение и лимфоток, но только в том случае, если кровеносные и лимфатические сосуды не сдавлены целлюлитными образованиями. Эта методика эффективна только на начальных стадиях целлюлита.
  • Массаж и браж-массаж – эффективные методики для профилактики целлюлита, так как способствуют нормализации крово- и лимфообращения. Однако в лечении целлюлита эти методики не слишком эффективны.
  • Целлюлолиполиз – это подкожная электростимуляция, выполняемая с помощью специальных электродов. Чаще всего целлюлолиполиз комбинируют с ручным массажем, чтобы улучшить лимфоотток. Этот метод эффективен при лечении даже запущенных стадий целлюлита.
  • Ультразвуковое лечение – относительно новая лечебная методика, базирующаяся на тех же принципах, что ультразвуковое дробление почечных камней. Ультразвуковые волны разбивают кальцинированные клетки и возвращают им жизнеспособность. Для усиления воздействия ультразвуковое воздействие сочетают с ручным лимфодренажем для улучшения лимфооттока. Этот метод лечения безболезнен и пользуется большой популярностью в странах Европы и Америке.
  • Эндермология – лечение целлюлита аппаратом французской компании LPG, который многие пластические хирурги рекомендуют как альтернативу хирургическому лечению. Этот аппарат по принципу работы напоминает пылесос, с той только разницей, что в нем находятся ролики, которые разминают, устраняя все, даже мелкие уплотнения жировой ткани. Эта методика широко используется в лечении всех стадий целлюлита.
  • Мезотерапия – это введение в верхние слои кожи микродоз специальных препаратов с помощью пневмопистолета. Преимуществами этого способа лечения являются возможность выбора оптимальной для каждого пациента смеси лекарств, обработка определенных проблемных зон, безболезненность и высокая эффективность благодаря тому, что лекарственные препараты попадают непосредственно в пораженную зону. Мсзотераиия лучше всех остальных методик улучшает микроциркуляцию тканей.
  • Обертывания – процедура, улучшающая не только состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, но и состояние нервной и эндокринной систем. Однако эффект от обертываний наблюдается только в сочетании со специальным режимом питания, массажами, гидропроцедурами, физическими упражнениями. Для обертываний нередко используются водоросли, богатые йодом, благотворно воздействующие на все слои кожи и способствующие очищению организма. Средства, используемые для обертываний: антицеллюлитный гель, и аромамасла, скраб и различные добавки в зависимости от типа обертываний.
  • Ионитермия – это методика, основанная на сочетании электрических импульсов со специальной маской из термальной глины, эфирных масел и водорослей, которая позволяет повысить упругость кожи, удалить токсины и укрепить мышцы. Для ионитермии применяется специальный препарат М.И.Т.

Техника скульптурирующего массажа активно используется для лечения целлюлита. Все описанные выше приемы применяются и для устранения проявлений целлюлита на бедрах, ягодицах и животе.
Помимо внешнего воздействия на проблемные зоны, применяются и препараты для внутреннего приема – биологически активные пищевые добавки (БАД) которые, попадая в кожу через кровоток, усиливают эффект наружных антицеллюлитных процедур. Многие растительные составляющие входят в состав и препаратов наружного применения, и в пищевые добавки. Большинство антицеллюлитных программ включают антицеллюлитные средства как наружного, так и внутреннего применения.
Для определения эффективности скульптурирующего массажа был проведен эксперимент: у 85 женщин экспериментальной группы было установлено наличие целлюлита.
Из них у 25 женщин (29,4 %) был выявлен целлюлит первой степени, у 34 женщин (40,0 %) – второй, у 16 женщин (18,9%) – третьей, у 7 женщин (8,2%) четвертой степени и у 3 женщин (3,5%) – пятой.

После курса скульптурирующего массажа, состоящего из восьми процедур, целлюлит вообще не был выявлен у 12 женщин (14,1%), целлюлит на первой стадии был обнаружен у 43 женщин (50,4%), на второй – у 18 женщин (21,6 %), на третьей – у 8 женщин (9,3%), на четвертой стадии – у 3 женщин (3,5%), на пятой – у 1 женщины (1,1%).
Таким образом, экспериментально установлено, что приемы скульптурирующего массажа, направленные на усиление катаболических процессов, способствуют значительному уменьшению целлюлита.

Не читаются скачанные книги в форматах djvu, pdf, rar, fb2? Не получается скачать книгу с depositfiles? Прочтите подсказки

Скачать электронную книгу в формате pdf djvu Скачать бесплатно книгу Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж

Читать фрагмент, купить и скачать в магазине электронных книг Купить  и  скачать  книгу Читать фрагмент, купить и скачать книгу fb2, epub, на андроид в магазине электронных книг ЛитРес

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Ламбер Джарни. Тайский массаж

Читайте спиcок всех книг онлайн для бесплатного скачивания без регистрации: Тайский и русский массаж – более 60 книг

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Следите за книжными новинками в Twitter
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика +Freabooks