Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж – скачать книгу бесплатно полностью

Книги по разделам  |   Закажите нужную книгу  |  Подпишитесь на рассылку
Следите за добавлением книг:
ВКонтакте  twitter  Google +  МойМир  Одноклассники  LiveJournal  YouTube  Telegram

скачать полностью книгу Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж

 Скачать бесплатно книгу Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж

 Недорого  скачать  книгу Читать или купить качественный fb2, epub, pdf

Точечный массаж для женщин - Медведев А. | Купить книгу с доставкой

Гребенников А.И. Скульптурирующий массаж. Практическое руководство. –СПб.: Наука и Техника, 2007. –224 с., ил. –(Саквояж эскулапа). ISBN 978-5-94387-341-6.

Скульптурирующий массаж предназначен прежде всего для исправления недостатков фигуры, ее "скульптурирования", создания заново в более совершенной форме.
Из групп приемов в нашу методику массажа для усиления катаболических процессов в организме входят поглаживание, выжимание, разминание, растирание и вибрация. Причем в каждой группе приемов основную роль выполняют приемы в большей степени воздействующие на подкожно-жировую клетчатку.
Массаж, используемый для усиления анаболических процессов, включает в себя приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Главный объект воздействия массажных приемов при этом этапе массажа – мышечная ткань.

Приемы скульптурирующего массажа при акцентированном воздействии на подкожно-жировую клетчатку проводятся мягко, нежно, без повреждения мелких лимфатических и кровеносных сосудов, при акцентированном воздействии на мышечную ткань сильно, жестко достигая не только поверхностно, но и глубоко лежащих мышц.
Скульптурирующий массаж принципиально отличается от массажа выполняемого для усиления катаболических процессов организма. Воздействие на мышцы более глубокое, сильное. Преобладают приемы разминания с акцентом на глубоко лежащие мышцы.

Анализ результатов эксперимента показал, что средние результаты занимающихся из первой группы, посещающих занятия аэробики, находились в интервале от 0,5 см (бедро) до 0,8 см (талия). Средние изменения в мышечных обхватах у занимающихся из второй группы находились в интервале от 2,3 см (бедро) до 2,4 см (талия) после курса специального массажа. У испытуемых из третьей группы получающих классические массажные процедуры эти изменения были от 0,4 см (бедро) до 0,5 см (талия).
Изменение массы тела у испытуемых из первой, второй и третьей групп выглядит следующим образом. Во второй группе масса тела увеличилась на 1,8 кг, первой группе 0,4 кг, третьей группе 0,5 кг.

Анализ результатов позволяет нам предложить данный метод для коррекции массы и объемов отдельных участков тела.
Предлагаемый способ ручного массажа отличается от всех известных в настоящее время методик ручного массажа тем, что он основан на акцентированном воздействии либо на подкожно-жировую клетчатку, либо на мышечную ткань специально направленных приемов с учетом катаболических и анаболических процессов организма.
Разработанная методика массажа получила название скульптурирующий массаж
На следующем этапе эксперимента определялось влияние лунного календаря на эффективность выполнения процедур скульптурирующего массажа.
Целлюлит у женщин проявляется из-за особой формы соединения дермы с подлежащей фасциальной сетью с помощью вертикальных поддерживающих фасциальных отростков в сочетании с другими факторами.

Развитие целлюлита проходит пять стадий:
  1. Если пальцами кожу сжать в складку на бедре или ягодице, она кажется более толстой и болезненной, чем на других участках, поверхность кожи напоминает "апельсиновую корку".
  2. На коже видны признаки скопления жидкости – вздувшиеся бугорки, без прикосновений.
  3. Кожа холодная на ощупь, под ней прощупываются уплотнения, снаружи – складки и бугорки. Па пораженных участках часто возникают синяки.
  4. Ткани пораженного участка в основном холодные, но среди них есть и такие, где кожа температура кожи относительно высокая.
  5. На пораженных участках образуются стеатомы.

В настоящее время применяются различные методики лечения целлюлита:

Техника скульптурирующего массажа активно используется для лечения целлюлита. Все описанные выше приемы применяются и для устранения проявлений целлюлита на бедрах, ягодицах и животе.
Помимо внешнего воздействия на проблемные зоны, применяются и препараты для внутреннего приема – биологически активные пищевые добавки (БАД) которые, попадая в кожу через кровоток, усиливают эффект наружных антицеллюлитных процедур. Многие растительные составляющие входят в состав и препаратов наружного применения, и в пищевые добавки. Большинство антицеллюлитных программ включают антицеллюлитные средства как наружного, так и внутреннего применения.
Для определения эффективности скульптурирующего массажа был проведен эксперимент: у 85 женщин экспериментальной группы было установлено наличие целлюлита.
Из них у 25 женщин (29,4 %) был выявлен целлюлит первой степени, у 34 женщин (40,0 %) – второй, у 16 женщин (18,9%) – третьей, у 7 женщин (8,2%) четвертой степени и у 3 женщин (3,5%) – пятой.

После курса скульптурирующего массажа, состоящего из восьми процедур, целлюлит вообще не был выявлен у 12 женщин (14,1%), целлюлит на первой стадии был обнаружен у 43 женщин (50,4%), на второй – у 18 женщин (21,6 %), на третьей – у 8 женщин (9,3%), на четвертой стадии – у 3 женщин (3,5%), на пятой – у 1 женщины (1,1%).
Таким образом, экспериментально установлено, что приемы скульптурирующего массажа, направленные на усиление катаболических процессов, способствуют значительному уменьшению целлюлита.

Не получается скачать и прочитать книги в форматах djvu, pdf, rar? Прочтите подсказки

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Ламбер Джарни. Тайский массаж

Читайте полный спиcок книг онлайн для бесплатного скачивания: Тайский и русский массаж – более 60 книг

     

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в полных электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Рейтинг@Mail.ru +Freabooks