Фролова Е. Искусство управления интимными мышцами – скачать книгу бесплатно Скачать книгу

Поиск книг на сайте  |  Каталог книг в формате pdf, djvu, fb2  |  Читайте нас вЧитайте нас в twitter!
Не нашли нужную книгу? Закажите
Подпишитесь на бесплатную рассылку новых книг

Скачать книгу Фролова Е. Искусство управления интимными мышцами

Фролова Е. Искусство управления интимными мышцами

Фролова Е. Искусство управления интимными мышцами. –139 с.

Вагинальные мышцы и способность женщины к оргазму

Американский сексолог Кинси приписывает клитору почти исключительную роль в возникновении оргазма и называет его главной эрогенной зоной женщины, дарящей физическое и эмоциональное наслаждение.

Ниже клитора находится наружное отверстие уретры. У некоторых женщин оно может быть очень тонким, но обычно имеет вид ямки между головкой клитора и влагалищем. Многим женщинам нравится стимуляция этой зоны, но если вы часто страдаете от инфекций, то, подвергая уретру излишнему давлению извне, вы можете спровоцировать инфицирование мочевого пузыря. Мочеиспускание после полового контакта помогает профилактике и удалению болезнетворных бактерий.
Ниже клитора и уретры открывается вход во влагалище, стенки которого плотно прижаты друг к другу. Если вы натужитесь, стенки распахнутся, и вы увидите влагалищный проход. Влагалище состоит из трех слоев: внутренний слизистый, средний мышечный и прилегающий к брюшной полости серозный слои. Изнутри влагалище покрыто поперечными складочками, имеет два продольных валика, множество вен и мышц.

Если вы проведете пальчиком по внутренней стороне слизистой влагалища, то обнаружите многочисленные складочки на стеночках. Это говорит о хорошем состоянии влагалищной мышцы. Но если ваша внутренняя поверхность гладкая, это указывает на слабость мышечного слоя. За счет поперечных складок влагалище растяжимо в длину и ширину, чем напоминает мох гармошки, поэтому оно легко приспосабливается к объему вводимого фаллоса.
Влагалище – очень чувствительный орган, особенно его вход и «дно». В состоянии покоя длина влагалища не более 7–12 сантиметров. Если женщина возбуждена, ее влагалище неосознанно расширяется и углубляется. Задача каждой женщины этот процесс осознавать и научиться контролировать его с помощью развитых вагинальных мышц.

Физиологической особенностью влагалища является свойство испытывать наслаждение и сладость при сжатии мышц. При перерастяжении, напротив, женщина испытывает боль.
Известно, что в момент вагинального оргазма развитые мышцы, ритмично и волнообразно сокращаясь, способствуют продвижению и удержанию спермы непосредственно у матки, что способствует быстрому и физиологичному зачатию.

Вокруг уретры, влагалища и ануса расположено мышечное кольцо (ЛК-мышца), состоящее из нескольких небольших мышц. Она, в сущности, является основной опорой, поддерживающей органы малого таза (стенки влагалища, матка, яичники, мочевой пузырь). Во многом здоровье этих органов зависит от этой маленькой мышцы. Из-за ее слабости возникают такие патологические состояния, как геморрой, недержание мочи, опущение влагалища и матки, хронические воспаления и даже миомы.
К счастью, мы можем развить и научиться управлять этой мышцей, подчинив ее своей воли при помощи тех упражнений, с которыми познакомимся ниже. Чем сильнее ЛК-мышца, тем крепче она способна сжимать фаллос, доставляя незабываемое удовольствие вам и вашему партнеру.

Несколько глубже ЛК-мышцы, внутри влагалища, расположена знаменитая G-зона. Она названа в честь доктора Эрнста Графенберга, который впервые описал ее. На Востоке в течение многих тысячелетий эту область называют «Черная жемчужина». Находится она на глубине двух суставов среднего пальца и легче обнаруживается в момент возбуждения: этот участок способен увеличиваться в два раза. Вся G-зона состоит из железистой ткани с большим количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, подобно предстательной железе мужчины. Основная ее задача секреторная. При стимуляции этой зоны в момент глубокого экстаза происходит сокращение железы и выброс большого количества секрета (женская эякуляция). Но в этой маленькой железке скрывается не только ключик к вагинальному оргазму женщины, но и мощное оружие обольщения мужчин. Именно здесь вырабатываются наши феромоны – вещества, действующие на мужчин магическим образом – соблазняюще и пленяюще.

Но для того чтобы использовать этот природный дар, необходимо научиться включать эту железку в работу посредством сокращения прилежащих мышц. И эта сложная и увлекательная работа ожидает нас впереди.
В глубине, ближе к шейке матки, расположена AFE-зона – «оргазмическая манжетка». Эта зона была изучена и названа малайзийским врачом-сексологом Чуа Чи Ан. «Оргазмическая манжетка» длинней и распространенней, в отличие от G-зоны, но стимулируется только в процессе сексуального контакта при глубоких толчкообразных или волнообразных движениях фаллоса. Женщина может научиться осознанно включать эту зону в активную стимуляцию с помощью сокращения вагинальных мышц.

Участок кожи и мышц между влагалищем и анусом называется промежностью. Здесь находится густая сеть кровеносных сосудов. В момент сексуального возбуждения эти сосуды наливаются кровью и становятся чувствительными к слабому поглаживанию. Мышцы промежности входят в состав ЛК-мышцы.
Воистину самая таинственная зона – это наше влагалище. Но как мало мы знаем о нем и как бесцельно расходуем природный дар! А между тем наше влагалище делится на четыре зоны, и каждая из них отвечает за свою особую функцию. Зоны расположены последовательно друг над другом, как колечки на детской пирамидке.

Первое колечко находится у самого входа во влагалище. В ее состав входит лобково-копчиковая мышца. Эта зона считается зоной энергетичности. Чем лучше развито это мышечное кольцо, тем больше в запасе у женщины жизненных сил. Все дела у нее спорятся, и в постели она неутомимая любовница.

Второе колечко отвечает за секреторную функцию. В ее состав входит G-железа. Именно здесь вырабатывается до 50 процентов женского секрета. И при условии осознанного владения мышцами этой зоны мы способны стимулировать выработку собственного секрета. Тем самым во время полового акта влагалище естественным образом увлажняется, и партнерам нет необходимости использовать искусственные смазки. Состав естественной смазки бесспорно ценен. Он обостряет ощущения рецепторов первичных эрогенных органов как у самой женщины, так и у ее любимого мужчины, вследствие чего последующий оргазм неповторим по своей глубине.

Третье колечко имеет название «оргазмического», и неспроста. Именно здесь находится большое количество нервных окончаний, которые запускают мощный и глубокий вагинальный оргазм.
Чем вагинальный оргазм отличается от клиторального? Ими руководят разные нервы. К клитору подходит нерв, который возбуждает сам клитор и кожный покров таза. Поэтому в ответ на раздражение клитора оргазм будет поверхностным. Вагинальный оргазм создает тазовый нерв. Он подходит ко всем мочеполовым и многим внутренним органам, а также связан с сексуальным центром мозга. Поэтому во время вагинального оргазма возникает всеобъемлющее ощущение блаженства внутри и полное слияние с партнером.

Четвертое колечко прилежит непосредственно к шейке матки. Эта зона называется репродуктивной. От нее зависит способность женщины к зачатию, способность выносить ребенка, при этом оставаясь физически активной, способность к гармоничным и физиологичным родам. Научившись владеть этой зоной, женщина стимулирует связочный аппарат матки, и матка при любых обстоятельствах легко удерживается в своих природных позициях. Здоровое женское лоно естественно функционирует на все 100 процентов, в том числе и как гормональный орган.

Весь цикл сексуального удовлетворения женщины делится на три стадии: эротическое желание, возбуждение и оргазм. Если женщина плавно и качественно проходит все этапы возбуждения, в полной мере со стороны партнера получает страсть, ласку и любовь, не только физическую стимуляцию эрогенных зон, но и энергетические потоки, мысли, излучаемые в страстных и нежных словах – комплиментах, восхищении и признании в любви, то к концу собственного индивидуального цикла (от 30 до 90 минут) после нарастающего возбуждения у нее происходит оргазмический взрыв. К сожалению, не все женщины испытывают эти сладострастные моменты. Причин много, но, как правило, в основе лежит отсутствие сексуальной культуры и элементарное незнание предмета, причем как со стороны прекрасного пола, так и со стороны мужчин. Отсюда всевозможные необоснованные запреты, рождающие впоследствии комплексы и фобии, и зачастую неспособность как получать, так и приводить партнера к удовлетворению.

Часто с возрастом или после сложных родов женщина утрачивает оргазмичность. Практика показывает: сексуальные отношения вновь начинают радовать незабываемым оргазмом, как только восстанавливается упругость вагинальных мышц.
В некоторых странах женщиной считается не та девушка, которая лишилась девственности, а та, которая испытала первый полноценный оргазм. И это не случайное заключение, так как известно: чем ярче по глубине, страсти и силе бывает оргазм, тем больше женщина является желанной и успешной. Появляются самодостаточность, мягкость, способность к глубоким чувствам, довольство жизнью. Доказано, что регулярный оргазм – один из важнейших факторов, поддерживающих огонь любви мужчины и женщины.

Оргазм и гормоны любви – как управлять интимными мышцами

С давних пор было известно, что сексуальные отношения активизируют обмен веществ и сжигают большое количество калорий. Кстати, это немаловажный фактор для сохранения фигуры. Более того, занятия любовью усиливают гормональный фон, благодаря которому человека охватывают радость, чувство удовольствия, веселье. Ваше сердце наполняется любовью, вы осознаете радость жизни и великолепие окружающего вас мира.
В древности считалось, что оргазм прогоняет многие болезни и восстанавливает целостность энергетического поля. Взять, к примеру, древнеславянскую рукопись «Исцеляющая любовь», или индийскую Камасутру, или китайский трактат «Искусство брачных покоев». Большинство поз, ритмов, движений, описанных в них, использовались и рекомендовались лекарями в качестве «лекарства» от многих заболеваний. «Любовь лечит»,– гласят многие духовные практики.

Во время оргазма вырабатываются следующие гормоны:

1. Фенилэтиламин, или гормон любви. Именно этим гормоном смазаны стрелы Купидона. Из-за этого малюсенького существа наши сердца начинают биться в том же ритме, что и у любимого. Сознание уносит нас в другое измерение, а глаза застилает сладостным розовым туманом. Даже невооруженным взглядом окружающие могут обнаружить, что мы опьянены любовью. Природа мудра и заложила возможность восстановления этого состояния в оргазме. При оргазме происходит усиление выработки фенилэтиламина, и тем самым стрелы Купидона с новой силой опьяняют нас и наших любимых, позволяя еще дольше находиться в стадии влюбленности. Высокая концентрация этого гормона проявляется в легком головокружении и возбуждении, а низкая приводит к депрессии.

2. Эндорфин, или гормон хорошего настроения. Как часто женщины, чтобы немного повысить настроение, радуют себя чем-то сладеньким и вкусненьким или отправляются в магазин за покупками (шопинг-терапия). Все это тонизирует выработку эндорфина. Но один из лучших способов пребывать в хорошем настроении и при этом сохранять стройную фигуру – это оргазм. Хотя часто эндорфинно-плюшечное настроение является основанием для недвусмысленной шутки известного шоумена: «Чем шире у жены талия, тем длиннее у мужа рабочий день».

Не читаются скачанные книги в форматах djvu, pdf, rar, fb2? Не получается скачать книгу с depositfiles? Прочтите подсказки

Скачать электронную книгу в формате pdf djvu Скачать бесплатно книгу Фролова Е. Искусство управления интимными мышцами

Читать фрагмент, купить и скачать в магазине электронных книг Купить  и  скачать  книгу Читать фрагмент, купить и скачать книгу fb2, epub, на андроид в магазине электронных книг ЛитРес

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Исаев Д.Д. Как избавиться от сексуальных проблем

Читайте спиcок всех книг онлайн для бесплатного скачивания без регистрации: Камасутра – книги о сексе

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Следите за книжными новинками в Twitter
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика +Freabooks