Исаев Д.Д. Как избавиться от сексуальных проблем – скачать книгу бесплатно Скачать книгу

Поиск книг на сайте  |  Каталог книг в формате pdf, djvu, fb2  |  Читайте нас вЧитайте нас в twitter!
Не нашли нужную книгу? Закажите
Подпишитесь на бесплатную рассылку новых книг

Скачать книгу Исаев Д.Д. Как избавиться от сексуальных проблем

Исаев Д.Д. Как избавиться от сексуальных проблем

Исаев Д.Д. Как избавиться от сексуальных проблем. –СПб.: «Продолжение Жизни», 2003. –64 с.: илл. ISBN 5-94730-048-6.

Сексуальные проблемы

Глава 1. Сексуальная дисгармония
Глава 2. Нарушение эрекции
Глава 3. Проблемы семяизвержения
Глава 4. Оргазмические нарушения у женщин
Глава 5. Болезненный половой акт
Глава 6. Снижение сексуального желания

Бесплодие

Глава 1. Причины бесплодия
Глава 2. Обследование при бесплодии
Глава 3. Лечение бесплодия

Оргазмические нарушения у женщин

Оргазмическая дисфункция или аноргазмия составляет 90% всех сексуальных нарушений у женщин.
Есть несколько вариантов аноргазмии:

  1. Абсолютная аноргазмия, когда оргазм отсутствует при любых проявлениях сексуальности (сношении, петтинге, мастурбации).
  2. Коиталъная аноргазмия, когда оргазм отсутствует при половом акте, но возможен при других сексуальных проявлениях (во сне, при самостимуляции или во время петтинга).
  3. Трудности при достижении оргазма, когда оргазм иногда удается достичь и при половом акте, но это происходит редко, с трудом и требует больших усилий.

К концу подросткового периода с оргастической разрядкой знакомы только 50% девушек, остальные получают такой опыт позднее. Чтобы выработать в себе постепенно способность к сексуальной разрядке, необходимы сексуальный опыт и большая психологическая открытость. Среди 25-летних финских девушек-студенток никогда не испытывали оргазм 16%, а среди женщин старше 35 лет очень редко или никогда не испытывали оргазм только 9%. Аноргазмия более характерна для незамужних женщин (в группе старше 35 лет они составляют 39%).

Хроническая неудовлетворенность в виде сексуального возбуждения без оргазма приводит к застойным явлениям в органах малого таза, к формированию не только невротических, но и соматических заболеваний. Косвенными последствиями этого могут оказаться гормональные нарушения, рост миомы матки, эндометриоз, воспаление придатков, онкологические заболевания.

Терапия нарушений женского оргазма

Специфического медикаментозного лечения расстройств оргазма нет, назначаются лишь общестимулирующие препараты. Один из наиболее эффективных подходов к решению проблемы – это упражнения секс-терапии, которые включают в себя и развитие самопознания женщины, и эротическое взаимодействие партнеров, и способы стимуляции женщины, и методы управления мужчиной. Начиная с «пассивного участия», роль партнера должна постепенно нарастать.

В ходе адаптации женщины к получению разрядки во время ласк партнера часто возникает период, при котором возбуждение достигает очень высокого уровня, а разрядки не происходит. В этот период возможны самопроизвольные защитные «сбросы», обрывы возбуждения из-за невозможности получить разрядку. В такие моменты для мужчины важно «не брать крепость измором», а разнообразить стимуляцию, переключаясь и вовлекая в ласки другие эрогенные зоны, меняя ритм и интенсивность воздействия на минимальный или даже полностью прекращая на какое-то непродолжительное время стимуляцию половых органов, но при этом продолжая проявлять нежность и ласкать (поцелуями, прикосновениями) различные участки тела. Такой контраст может оказать взрывной эффект и вызвать оргастическую разрядку.

При ощущении приближения оргазма женщина, боясь упустить оргазм, старается ускорить его приближение, прилагая дополнительные усилия, что только мешает наступлению разрядки. Для нейтрализации этого состояния рекомендуется сконцентрироваться на удовольствии от близости и получаемых ощущениях, а не на достижении оргазма. В результате снижается контроль за собой «со стороны», возбуждение не блокируется и нарастает. При наличии у женщины какой-то особо значимой эрогенной зоны (соски, анальная область и другие участки тела) партнер должен знать о ней и использовать стимуляцию этой зоны во время полового сношения.

Для усиления ощущений во время близости может использоваться такой прием: партнер помещает руку на анально-промежностную область женщины и надавливает на нее с нужной силой, искусственно сжимая влагалище и добиваясь необходимого уровня ощущений. Этому же служит тренировка влагалищных мышц по методу Кегеля и их произвольное сокращение при сношении, что усиливает ощущения и у мужчин, и у женщин.

Упражнения Кегеля. Они состоят в сокращении и расслаблении лонно-копчиковых мышц. Эти мышцы при сокращении прерывают мочеиспускание и втягивают анус. Трижды в день нужно быстро сокращать и расслаблять эти мышцы по 20 раз. Лучше начинать с 5-10 сокращений, а затем постепенно дойти до 20, Сначала мышцы быстро устают, но постепенно привыкают к нагрузке. После этого надо перейти к медленным сокращениям, постепенно доводя их до 10: в течение 5 секунд держать мышцу напряженной, а вторые 5 секунд давать на расслабление и отдых.

Параоргазм у женщины

Параоргазм – вариант оргазма, при котором из уретры происходят пульсирующие порционные выбросы мочи. При таком варианте разрядки женщина на высоте возбуждения ощущает не столько приближение оргазма, сколько усиление позывов на мочеиспускание. У некоторых женщин формирование оргазма во время близости происходит через стадию параоргастического варианта разрядки. Если она подавляет позыв на мочеиспускание, то тем самым подавляется возбуждение и приближающийся оргазм. Страх непроизвольного мочеиспускания и регулярное подавление такого оргазма приводят к постепенному снижению уровня достигаемого возбуждения и угасанию сексуальности.

Поэтому женщина должна знать, что позывы на уринацию и выброс мочи по мере формирования зрелого оргазма исчезают, и не подавлять позывы на мочеиспускание. Основное внимание следует фиксировать не на выделении небольшого количества мочи, а на тех приятных ощущениях, которые при этом имеют место. Ускорить процесс обретения контроля за отделением мочи можно тренировкой мышц промежности (упражнения Кегеля).

Терапия женской аноргазмии:

  1. На первом этапе терапии ставится задача обрести телесный опыт переживания оргазма и закрепить эти навыки. Женщина должна научиться самостоятельно достигать оргастической разрядки. Для этого используются вибраторы или мастурбация рукой (2-3 раза в неделю). Параллельно с самостимуляцией надо стараться максимально использовать эротические фантазии.
  2. Некоторые женщины жалуются, что присутствие мужчины их отвлекает, раздражает, не позволяет полностью отдаться собственным переживаниям. Поэтому задача следующего этапа – формирование способности получать оргазм с помощью мастурбации в присутствии партнера. Ласки мужчины должны помочь женщине расслабиться и настроиться на эротический лад.
  3. После этого можно приступать к формированию способности достигать оргазм во время близости. Сначала женщина посредством самостимуляции получает ощущение неизбежности оргазма, после чего осуществляется введение пениса во влагалище. Во время полового акта женщина или ее партнер продолжают стимулировать клитор рукой. Постепенно полученный оргазм начинает ассоциироваться с вагинальными ощущениями.
  4. Далее необходимо научиться получать оргазм от ласк партнера и закрепить психологическую установку «партнер – источник оргазма». Сначала женщина использует пассивную руку партнера для самостимуляции (вариант «рука на руке») со все более активным участием руки партнера.
  5. Совместный просмотр эротических материалов и разговоры на эротические темы могут помочь некоторым женщинам настроиться должным образом и снять чувство неловкости.

Не читаются скачанные книги в форматах djvu, pdf, rar, fb2? Не получается скачать книгу с depositfiles? Прочтите подсказки

Скачать электронную книгу в формате pdf djvu Скачать бесплатно книгу Исаев Д.Д. Как избавиться от сексуальных проблем

Читать фрагмент, купить и скачать в магазине электронных книг Купить  и  скачать  книгу Читать фрагмент, купить и скачать книгу fb2, epub, на андроид в магазине электронных книг ЛитРес

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Медведев А. Секс и долголетие

Читайте спиcок всех книг онлайн для бесплатного скачивания без регистрации: Камасутра – книги о сексе

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Следите за книжными новинками в Twitter
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика +Freabooks