Володина О. Стриптиз: техника соблазняющего танца – скачать книгу бесплатно полностью

Книги по разделам  |   Закажите нужную книгу  |  Подпишитесь на рассылку
Следите за добавлением книг:
ВКонтакте  twitter  Google +  МойМир  Одноклассники  LiveJournal  YouTube  Telegram

скачать полностью книгу Володина О. Стриптиз: техника соблазняющего танца

 Скачать бесплатно книгу Володина О. Стриптиз: техника соблазняющего танца

 Недорого  скачать  книгу Читать или купить качественный fb2, epub, pdf

Здоровье, сексуальность и вумбилдинг | Купить книгу с доставкой

Володина О. Стриптиз: техника соблазняющего танца. –Ростов н/Д: Феникс, 2005. –109 с.: ил. –(Авангард). ISBN 5-222-07406-4.

Стриптиз – это волнующий, чувственный, соблазняющий танец, интересующий не только мужчин, но и женщин. Ведь именно занятия стриптизом пользуются наибольшей популярностью среди прекрасной половины человечества. Совсем необязательно быть при этом профессиональной танцовщицей, стриптиз – это танец для всех, кто хочет в совершенстве владеть своим телом, красиво двигаться, стать увереннее в себе, свободнее и раскованнее. Руководствуясь нашей книгой, вы изучите самые простые положения и элементы, на которых можно построить свое первое выступление, овладеете более сложной техникой танца со стулом, с пилоном, у стены и в партере. Отдельная глава посвящена непосредственно раздеванию – поэтапному снятию одежды, а также характеру стриптиза в романтическом образе принцессы, шаловливого чертенка, наивной школьницы, соблазнительной медсестры и таинственной представительницы мафиозного клана. Выполняя предлагаемые упражнения для развития гибкости, вы сможете приобрести ту необходимую мягкость и податливость мышц, которая так нужна в любом танце, а особенно в стриптизе.

Книга будет интересна и для новичков, которые хотели бы попробовать себя в стриптизе, и для танцовщиц, уже работающих в эротическом жанре, и для тех, кто просто хочет научиться красивым, женственным танцевальным движениям, чтобы сводить с ума любимого мужчину. Не бойтесь, учитесь, пробуйте! И у вас все обязательно получится.

РАЗМИНКА. Круговые движении головой. Круговые движения плеч. Круговые движения грудной клетки. Круговые движения тазом.
ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ СТРИПТИЗА. Походка. Plie. Passe. Шаг в диагональ вперед. Перегибы. Наклон корпуса, с переходом в Plie. Волна.
ТАНЕЦ У СТЕНЫ. Руки вверх. Покачивание бедрами. Шаг с поворотом. Волна с прогибом назад.
ПАРТЕР. Переход в партер. Бабочка. Подъем с прогибом и переход в "кошку". Круг ногой из положения "кошки". Переход в прямой шпагат. Перекат по полу в "корзиночку". Вырастаем в прогиб.

ТАНЕЦ СО СТУЛОМ. Бабочка. Круг ноги над спинкой стула с переходом в шпагат. Выпад с перегибом. Круговое движение головой. Перегиб на стуле с махом правой ноги. Стойка на стуле с переходом в прямой шпагат.
ТАНЕЦ С ТКАНЬЮ. Танец с тяжелой тканью. Танец с легкой тканью.
ПИЛОН. Plie. Волна. Шаг с поворотом вокруг шеста. Зацепка. Скользящий прогиб с зацепкой на шесте. Подъем на пилон. Вращения вокруг пилона. Вращение на руке с захватом пилона ногой. Вращение на руке. Бабочка.

СТРИПТИЗ: РАЗДЕВАНИЕ, ОБРАЗ, КОСТЮМ. Мафиози. Чертенок. Официантка. Принцесса. Школьница. Медсестра.
РАСТЯЖКА. Упражнение для осанки и красивой линии плеч. Упражнение для гибкости спины. Упражнение, растягивающее мышцы передней поверхности тела. Наклоны корпуса. Упражнение на скручивание позвоночника. Баланс. Упражнения, растягивающие мышцы бедра. Наклоны корпуса в положении сидя. Шпагат. Упражнение, растягивающее мышцы вдоль позвоночника. Упражнение, растягивающее ноги и спину для стриптиза.

Не получается скачать и прочитать книги в форматах djvu, pdf, rar? Прочтите подсказки

Скачайте похожую бесплатную книгу:
Как довести до оргазма женщину одним поцелуем

Читайте полный спиcок книг онлайн для бесплатного скачивания: Камасутра – книги о сексе

     

Каталог книг по темам для бесплатного скачивания в полных электронных форматах

Наш сайт регулярно обновляется, и Вы можете получать новинки – электронные книги, которые на нём размещаются.
Подпишитесь на обзор книжек, и он будет приходить на Вашу электронную почту.
Вы всегда сможете легко отказаться от этой бесплатной рассылки. --> Читать последний выпуск книжной рассылки
подписаться на новые книги:
 
Я
Ищу
в возрасте от до

 
Рейтинг@Mail.ru +Freabooks